AQUA AEROBIK

Naším cílem je:

  •  donutit naše břišní svalstvo díky vodě k neustálé aktivitě 
  • zapojit všechny svalové skupiny (i způsobem, který na suchu není možný) 
  • nenásilně a hlavně zábavně zlepšit nejen fyzickou ale i psychickou kondici vašeho těla 
  • zvolit si během cvičení vlastní tempo, intenzitu a rozsah cviků dle momentálního pocitu nebo zdravotního stavu 
  •  vzhledem k vodnímu prostředí sice šetřit naše klouby, ale naopak s přispěním odporu vody zase zvýšit svalovou sílu, koordinaci a vytrvalost

PONDĚLNÍ KURZ AQUA JE PLNĚ OBSAZEN  

NOVĚ OTVÍRÁME ČTVRTEK  20,00 -20, 45 ! 

Pokud máte o kurz zájem, ozvěte se mi prosím na mail: 

info@ plavemevkurimi.cz, případně na tel : 777 712 970

 


Obsah kurzu: 10 uzavřených lekcí/každé čtvrtek 20,00 - 20,45 hod 

(v termínech: 19/9, 26/9, 3/10, 10/10, 17/10, 24/10, 31/10, 7/11, 14/11, 21/11)

Na co se můžete těšit: 

 19,15 - 20,00     využití relax zóny wellness centra (parní sauna, vířivka,                                  rekreační zážitkový bazén s divokou řekou, protiproudem                                 a masážními rošty)

 20,00 - 21,00     intenzivní lekce aqua v mělké a hluboké vodě  

Vhodné pro:

Začátečníky i pokročilé, všechny věkové i výkonnostní kategorie

Cvičíme v: 

Plavecký bazén 25m, hloubka 1,1-1,6 m, teplota vody 28 o C

Cena:          1450,- Kč / 10 lekcí

                    Zvýhodněná cena pro ty , kteří to chtějí pojmout opravdu                                intenzivně )) V případě zakoupení obou kurzů nabízím druhý                          kurz za cenu : 1200,- Kč / 10 lekcí 

Budu se moc těšit na opětovné setkání s Vámi !