RANNÍ PLAVÁNÍ

                                           Ranní kondičko je určeno pro všechny, kteří se chtějí : 

naučit nové věci, vylepšit techniku plavání, vybudovat lepší kondičku, odbourat špatné plavecké zlozvyky nebo třeba jen tak aktivně nastartovat páteční ráno před odchodem do práce :) 


                Plaveme každý pátek 7,00-8,00, kurz obsahuje 10 lekcí, 3 výkonnostní kategorie.

                                                                                          Začínáme už 22.dubna 2022 ! 

                                                   Přihlášení + bližší informace na : info@plavemevkurimi.cz 

              Skupina I. -Dospělí neplavci

                          "Zvládnem to "

Pro všechny dospělé neplavce, kteří v životě  neměli možnost se naučit plavat nebo nesebrali odvahu alespoň to vyzkoušet. Není ostuda to neumět, ale je škoda to nezkusit.

  • pokus o odbourání studu a strachu z vody
  • nácvik dýchání, splývání
  • nácvik 1 plaveckého stylu
  • pomalý a individuální přístup


Kurz 10 lekcí / lekce : 45 minut plavání                                                      15 minut relax zóna


           Skupina II. - Rekreační plavci

       " Končíme s paní Radovou " :)

Pro všechny rekreační plavce, kteří nechtějí navěky plavat "jenom" prsa ale rádi by se ve vodě posunuli zase o kousek dál.


  • zdokonalení 2 plaveckých stylů
  • pokus o odbourání špatné techniky plavání
  • zlepšení "rekreačního" stylu
  • nácvik kraul/znak
  • šipka, potápění, ploutve


Kurz 10 lekcí / lekce : 45 minut plavání                                                          15 minut relax zóna

                      Skupina III. - Kondiční plavci

                             " Od rána na plný hořáky " 

Pro všechny aktivní plavce, kteří dobře zvládnou min.2 plavecké styly a chtějí si ráno před odchodem do práce ještě pořádně dát do těla!


  • zdokonalení všech plaveckých stylů
  • posílení kondičních možností a časových rezerv
  • aktivní tréninkový plán
  • kraulová obrátka
  • plavání s ploutvemi


   

Kurz 10 lekcí / lekce :      45 minut plavání                                                                                   15 minut  relax zóna

                                                                      Cena kurzu :  2.200,- / 10 lekcí 


Pokud máš zájem a chceš plavat s námi - ozvi se prosím zde :  info@plavemevkurimi.cz  

nebo případně přes náš webový kontaktní formulář .. budeme se těšit ! 

U většiny zdravotních pojišťoven lze uplatnit slevu na plavecké kurzy, tak toho využijte :) 

Informujte se prosím u své ZP.