RANNÍ PLAVÁNÍ

                                           Ranní kondičko je určeno pro všechny, kteří se chtějí ve vodě posunout někam dál :)                                                               Naučit nové věci, vylepšit techniku plavání, vybudovat lepší kondičku 

a hlavně se ve vodě ráno aktivně nastartovat na celý den. 

                Plaveme každý pátek 7,00-8,00, kurz obsahuje 10 lekcí, 3 výkonnostní kategorie.

                                                                                          Začínáme už 14.ledna 2022 ! 

              Skupina I. -Dospělí neplavci

                          "Zvládnem to "

Pro všechny dospělé neplavce, kteří v životě  neměli možnost se naučit plavat nebo nesebrali odvahu alespoň to vyzkoušet. Není ostuda to neumět, ale je škoda to nezkusit.

  • pokus o odbourání studu a strachu z vody
  • nácvik dýchání, splývání
  • nácvik 1 plaveckého stylu
  • pomalý a individuální přístup


Kurz 10 lekcí / lekce : 45 minut plavání                                                      15 minut relax zóna

Cena kurzu : 2000,- Kč 



           Skupina II. - Rekreační plavci

       " Končíme s paní Radovou " :)

Pro všechny rekreační plavce, kteří nechtějí navěky plavat "jenom" prsa ale rádi by se ve vodě posunuli zase o kousek dál.


  • zdokonalení plaveckých stylů
  • pokus o odbourání špatné techniky plavání
  • zlepšení "rekreačního" stylu
  • nácvik kraul/znak
  • šipka, potápění, ploutve


Kurz 10 lekcí / lekce : 45 minut plavání                                                          15 minut relax zóna

Cena kurzu : 2000,- Kč 

                      Skupina III. - Kondiční plavci

                             " Od rána na plný hořáky " 

Pro všechny aktivní plavce, kteří dobře zvládnou min.2 plavecké styly a chtějí si ráno před odchodem do práce ještě pořádně dát do těla!


  • zdokonalení všech plaveckých stylů
  • posílení kondičních možností a časových rezerv
  • aktivní tréninkový plán
  • plavání s ploutvemi


   

Kurz 10 lekcí / lekce :      45 minut plavání                                                                                   15 minut  relax zóna 

Cena kurzu : 2000,- Kč 

Pokud máš zájem a chceš plavat - ozvi se nám prosím zde :  info@plavemevkurimi.cz  

nebo případně přes náš webový kontaktní formulář .. budeme se těšit ! 

U většiny zdravotních pojišťoven lze uplatnit slevu na plavecké kurzy, tak toho využijte :) 

Informujte se prosím u své ZP.