RANNÍ KONDIČNÍ PLAVÁNÍ

Nově vypisujeme ranní kurz kondičního plavání v pátek ráno

Tento kurz je vhodný pro všechny, kteří se chtějí naučit nebo zdokonalit v plavání a zlepšit svoji plaveckou  

a fyzickou kondici. 

Může být přínosem také pro ty, kteří se  chystají k absolvování příjímacích zkoušek na VŠ, zkouškám v plavání v rámci VŠ nebo fyzickým testům zdatnosti u daných profesí.  

Dle zájmu a dovedností plavců budou otevřeny 3 základní skupiny. 
I.       Dospělí neplavci

II.     Rekreační plavci

III:   Kondiční plavci 

Délka Kurzu:                        10 lekcí 

Čas:                                          7,00 - 7,45 pobyt ve vodě, 15 min Relax zóna + pobyt v šatnách

Termíny kurzu :                 16/2, 23/2, 1/3, 8/3, 15/3, 22/3, 5/4, 12/4, 19/4, 26/4

Cena kurzu:                         3.500,- Kč / 10 lekcí vč. vstupného do Wellness Kuřim 

Obsah kurzu :                     I.skupina: Neplavci   

•     pokus o odbourání studu a strachu z vody
•     nácvik dýchání, splývání
•     nácvik 1 plaveckého stylu
•     pomalý a individuální přístup 

                                                  II.skupina : Rekreační plavci 

•  zdokonalení 2 plaveckých stylů
• odbourání špatné techniky plavání a "rekreačního" stylu
• práce s dechem a jeho efektivnější využití 
• zlepšení výkonnosti
• šipka, potápění, ploutve

                                                 III.skupina : Kondiční plavci

• zdokonalení 3 plaveckých stylů
• posílení kondičních možností a časových rezerv
• aktivní tréninkový plán
• kraulová obrátka
• plavání s ploutvemi

Pokud máš zájem a chceš plavat s námi - ozvi se na : info@plavemevkurimi.cz , tel : 777 712 970 

nebo případně přes náš webový kontaktní formulář.

Budeme se těšit ! 

U většiny zdravotních pojišťoven lze uplatnit slevu na plavecké kurzy, tak toho využijte :) 

Informujte se prosím u své ZP.